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Estrés

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El trabajo en casa me vuelve LOCO

Sabemos que para muchos el trabajo en casa es más “fácil” pero para otros se ha convertido en un dolor de cabeza, lo cual es normal.  Esta coyuntura nos ha llevado a conocer facetas de nosotros mismos, donde realizar 2 a 3 actividades al tiempo, le está pasando factura a nuestra salud mental. Conoce los [...]

Ponle fin al estrés laboral del trabajo en casa

Te brindaremos las diferentes formas de meditar desde la comodidad de tu casa.  No permitas que la idea de meditar «correctamente» aumente tu estrés. Si lo deseas, puedes asistir a centros especiales para la meditación, o a clases en grupo dirigidas por instructores capacitados. Pero también puedes practicar la meditación fácilmente y por ti mismo. [...]

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